ルンルの会：パラパラ瞑想法


パラパラを実践する意味　パラパラには脳の演算能力を飛躍的に高めるスイッチの役割りがあるのかもしれません。煮詰まった状態で、或る瞬間に突然脳のCPUが恐ろしい速さで演算を始めると言う事ですが、そのきっかけになるのかもしれません。ルンルに参加する機会が無い方も、試しにパラパラを実践してルンル効果をご自身でお確かめ下さい。気分の赴くまま何時間続けても問題ありません。ＨＰ管理者は変化が起こるまで根気良く続けていませんので、何が起こるのか知りません。起こる事は人によって違いますので、植原先生は詳しく説明をされていません。

新しいバージョンが紹介されましたその前に従来のバージョンのおさらいをします。写真の下の部分バージョン１ ◎３６０頁以上あるお好みの文庫本、ピンクとライトブルーの蛍光マーカーを用意します。 ◎ １８枚毎に色無し、ピンク、ライトブルーの順番で１．５～２ｃｍの巾で着色します。 ◎左右どちらからでも良いのですが親指から始まって小指までを使って順番にパラパラとめくります。右手で本を持って左手の指でパラパラしたら、次に左手に本を持ちかえて右手の指でパラパラします。但しどちらかだけの方が良いと感じたら気分が変わるまで片方の指だけでも、親指だけでもOKです。 ◎気分に合わせて速さは自由ですが、最後に全ページを１秒でパラパラします。 ◎最初は見ながらパラパラしたら良いのですが、慣れたら見ないでやっても効果は有ります。つまり真っ暗な中でもOKと言うことです。バージョン２写真の上の部分 ◎１枚から始まって倍々で枚数を増やして行きます。つまり１枚２枚４枚８枚１６枚３２枚６４枚１２８枚２５６枚後はあるだけとなります。色の順は色無し、ピンク、水色と変わりはありません。 ◎パラパラする方法・・・・・１色１秒が基本です。１枚１秒・・２枚１秒・・・４枚１秒・・・８枚１秒・・・１６枚１秒３２枚１秒・・６４枚１秒・・・１２８枚１秒・・・２５６枚１秒・・・一冊１秒、つまり１０秒の間に次第に早くする訳です。後は１冊１秒を好きなだけ繰り返します。 ◎マーカーを塗り始めるのは右からでも左からでも自分がやり易いと思う方からで良いと言う事です。

ルンル会員が良く使っている本摩訶止観上 ―禅の思想原理(1) 岩波文庫青 309-1(文庫) 関口真大 (著) 386ページ摩訶止観下 ―禅の思想原理(2) 岩波文庫青 309-2(文庫) 関口真大 (著) 389ページ上記の２冊を貼り合わせて使用・・・但し絶版・再販未定意識と本質 ―精神的東洋を索めて岩波文庫 (文庫) 井筒俊彦 (著) 417ページ￥840 （税込）・・写真の本です。ブッダのことば ―スッタニパータ岩波文庫 (文庫) 中村元 (翻訳) 453ページ￥903（税込） ※サンスクリット語で書かれた本が入手できたら「面白いですよ」と以前に先生が話しておられました。つまり健在意識では理解できない本でもOKということです。

ルンルの会では、速読を超える速読法サイバーリーディングの自習法として本を使うパラパラ瞑想法をお勧めしています。｜パラパラ瞑想法